Mitos y verdades sobre la masturbación
Actualizado el 28/09/2026
La masturbación es una práctica sexual habitual en todas las edades y en todos los géneros. Aun así, sigue rodeada de mitos. Repasamos los más extendidos.
«Es malo para la salud»
Falso. No provoca daños físicos. Al contrario: ayuda a conocer el propio cuerpo, a liberar tensión y a identificar qué produce placer, algo que luego se puede compartir con la pareja.
«Si tienes pareja, no deberías masturbarte»
Falso. La masturbación y la vida sexual en pareja no compiten. Muchas personas con pareja se masturban, y hacerlo no indica un problema en la relación.
«Usar juguetes hace que no disfrutes sin ellos»
Matizable. Algunas personas se acostumbran a una estimulación muy intensa. Variar la intensidad y alternar con otras formas de estimulación evita esa «dependencia». Si empiezas, mira cómo elegir tu primer vibrador.
«Masturbarse mucho causa eyaculación precoz»
No exactamente. Lo que puede influir es la forma: si siempre es con prisa, el cuerpo aprende a terminar rápido. Practicar sin prisa y con atención puede ayudar a ganar control. Más en nuestra guía sobre control eyaculatorio.
¿Cuándo conviene consultar?
Cuando la masturbación genera malestar, interfiere con la vida diaria o se vive con culpa intensa. Un sexólogo puede ayudar sin juicios.
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